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自律树一款超级实用的可以帮助用户对日常行为进行记录的APP,通过软件达到要将做的事情进行记录,以文字的形式督促帮助您戒掉不良习惯,培养好的自律性,有需要的朋友可以下载试试看哦!
记录正面行为
通过简单、直观的方式,记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就,每一步进步都会让你感到更自信,更有动力。
追踪负面行为
戒掉不良习惯,才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为,让你的生活更轻松、更积极。
每日打卡
通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去,并建立稳定的自律性。
1、设置初心:明确你的目标和初衷。自律树App将帮助你规划、追踪和实现这些目标,让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。
2、行为日记:丰富的文本编辑功能,书写每一刻的思想、感受和反思,更深入地探索自己的内心世界。
3、桌面小部件:将自律引入您的桌面!我们为您提供了方便的桌面小部件,让您可以更轻松地记录行为和打卡,让自律无处不在。
1、进入自律树app,分正行为与付行为,点击可进行记录
2、点击之后会出现下图弹窗,点击行为日记
3、点击可输入具体行为进行记录
1、帮助用户减少拖延:自律树鼓励用户每天按时完成任务,并通过可爱的图形化界面来呈现其进度和成果。
2、提升效率:通过为用户提供清晰明了的目标和计划,并设置提醒功能以及统计报表等多种辅助功能来优化工作流程。
3、管理时间:许多人常常感到时间不够用或者分配不当,而自律树则可以帮他们规划好时间并进行合理安排。
4、养成自律习惯:在使用过程中,随着每日打卡任务数量增加、难度增加等因素影响下,可以培养出更强大意志力和自律习惯。
自律树软件功能强大,管理时间更好的安排养成自律好习惯。
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